Увеличение производства серотонина
Связь между теплом и счастьем в последние годы изучалась в нескольких различных контекстах. Одна из причин, по которой это происходит, — увеличение выработки серотонина, нейромедиатора, который отвечает за то, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, расслабленными, сосредоточенными и уравновешенными.
Исследователь из Университета Колорадо Кристофер Лоури входит в число тех, кто сделал революционные открытия о взаимосвязи между повышенной температурой тела и самочувствием.
В своем исследовании Лоури выявил определенную группу нейронов мозга, чувствительных к теплу. Когда температура тела повышается, эти нейроны выделяют в организм большее количество серотонина.
Увеличение производства дофамина
Воздействие инфракрасной излучения вызывает значительный выброс дофамина (нейромедиатора) и бета-эндорфина (нейропептидного гормона). Эти химические посланники вызывают чувство эйфории, а также улучшение настроения, энергии, чувства спокойствия и болевой терпимости. Уровень эндорфинов, высвобождаемых во время сеанса инфракрасной сауны, примерно такой же, как у бегунов, которые испытывают «кайф бегуна» после пробежки.