ледяные ванны ice tribe
Всего 3 минуты в день в холодной воде способствует полному восстановлению, оздоровлению тела и ясному сознанию
Ледяные ванны используют уже по всему миру: профессиональные атлеты, доктора и команды в NBA, UFC, NFL, MLB и спортсмены олимпийских игр.
01СТАРТОВЫЙ НАБОР ДЛЯ ЛЕДЯНЫХ ПОГРУЖЕНИЙ
02АЙС ВАННЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
03КОМПЛЕКТЫ ЧИЛЛЕР И ВАННА
будущее быстрого восстановления и возможностей уже здесь и сейчас
Удобство и простота
Хотя метод Вима Хофа не может на 100 % гарантировать положительные результаты, растущее число отзывов только свидетельствует о потрясающей эффективности метода.
Почему холод наш теплый друг, и что наука говорит нам об этом
04Атлеты и знаменитости уже давно используют ледяные ванны
Айс ванны уже давно покорили Олимп и Голливуд, став работающим лайфхаком для поддержания уровня энергии и молодости тела
Американская певица, автор песен, продюсер, филантроп, дизайнер и актриса
Один из лучших баскетболистов всех времен
Cуперзвезда футбола
Звезда кино и рестлинга
Российский предприниматель, основатель ВКонтакте и Telegram, миллиардер.
05Хотите попробовать?
научись правильно погружаться в холодную ванну
Ледяная ванна Ice Tribe работает через механизм кратковременного экстремального холода (гормезис). Если убрать маркетинговую оболочку, основные физиологические эффекты выглядят так: Работа с воспалениями и болью Вазоконстрикция: Под воздействием холода сосуды резко сужаются, что механически выдавливает продукты метаболизма из тканей и купирует микровоспаления в мышцах. Анестезирующий эффект: Холод замедляет скорость передачи нервных импульсов, что временно снижает болевой порог и чувствительность рецепторов. Гемодинамика и метаболизм Сосудистая гимнастика: Чередование сужения сосудов в воде и их расширения после выхода тренирует эндотелий (внутренний слой сосудов) и улучшает общую микроциркуляцию. Термогенез: Для поддержания температуры внутренних органов (гомеостаза) организм активирует бурый жир, который сжигает глюкозу и белые жировые отложения для выработки тепла. Нейроэндокринный отклик Катехоламины: Погружение провоцирует резкий и длительный (до нескольких часов) выброс норадреналина и дофамина, что повышает концентрацию и уровень бодрствования. Адаптация к стрессу: Регулярное воздействие холода тренирует парасимпатическую нервную систему, снижая базовый уровень кортизола в повседневной жизни. Иммунная система и лимфодренаж Лейкоцитоз: Кратковременный холодовой стресс стимулирует выброс лейкоцитов и естественных клеток-киллеров (NK-клеток), усиливая сопротивляемость инфекциям. Лимфатический застой: За счет сокращения мышц и сосудов происходит принудительный дренаж лимфы, что эффективно устраняет периферические отеки
Для оздоровления в ледяной ванне Ice Tribe важна не длительность одного сеанса, а регулярность и суммарное время в неделю. Норма в неделю: Достаточно 11 минут суммарно (например, 3–4 захода по 3 минуты), чтобы запустить метаболизм и укрепить иммунитет. Один сеанс: Оптимально 2–5 минут при температуре +3...+10°C. Находиться в воде дольше 10 минут не имеет смысла для здоровья и повышает риск переохлаждения. Результат: Бодрость и снятие боли приходят сразу, а устойчивый иммунитет и работа сосудов - через 2–4 недели регулярных практик. Главное правило: Как только вы восстановили дыхание и уняли дрожь — терапевтический эффект достигнут, можно выходить.
Доступны разные варианты купелей – Айс Титан, Айс Ванна Про, Айс Купель Про. Для путешествий мы рекомендуем Мобильную Айс Бочку
Конечно, можно, но мы рекомендуем пройти обучение по погружению, чтобы не навредить себе и получить от холода максимум пользы. Именно для новичков у нас разработана программа «Полный Айс» — это 4,5 часа глубокого погружения в теорию и практику. На обучении мы разбираем физиологию холодового стресса, а главное учим правильным техникам дыхания для контроля состояния и помогаем сделать первый заход в ледяную ванну под присмотром. ссылка на обучение по погружению - https://icetribe.ru/wimhofmethod 90% информации в интернете может навредить вашему здоровью, поэтому мы можем помочь)
Ледяные ванны Ice Tribe — купить оборудование для холодовой терапии в России с доставкой. Ванны для криотерапии, которые используют атлеты NBA, UFC и Олимпийских игр. Теперь то же самое доступно дома — без льда, сложных установок и ежедневных затрат. 3 минуты в холодной воде запускают каскад реакций по методу Вим Хофа и доказанной холодовой терапии: выброс дофамина и норадреналина, снижение воспаления, ускоренное восстановление после нагрузок, улучшение сна и ясность мышления. Ледяная ванна дома — это один из самых мощных инструментов биохакинга с доказанной научной базой. Холодное погружение (иммерсия) для спортсменов, снятия стресса и укрепления иммунитета. В каталоге — полный выбор под любой запрос: надувные ванны разных размеров для тех, кто только начинает, и профессиональные комплекты с чиллером для постоянной практики. Чиллер поддерживает точную температуру круглый год — никаких мешков со льдом. Выберите вариант под свои задачи: отдельная ванна, комплект с охладителем или флагманская система с подогревом и фильтрацией. Доставка по России. Гарантия на всё оборудование.
