Несколько исследователей из Университета Байройта также оказались заядлыми энтузиастами метода Вима Хофа.
Они решили использовать свои знания и опыт, чтобы выяснить, насколько эффективны занятия по методу Вима Хофа для снижения ощущаемого стресса.
Испытуемые были разделены на группы, которые выполняли либо дыхательные упражнения, либо воздействие холодом, либо и то, и другое. Все группы показали заметное снижение уровня стресса после 2-недельного курса, однако результаты оказались наиболее выраженными в группе, которая практиковала и дыхательные упражнения, и холодовое воздействие, что свидетельствует о синергетическом эффекте всего метода.
